Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!
Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh - Món ăn ngon

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 1Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 2

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 3

Bạn cần phải chuẩn bị sẵn những nguyên liệu sau để làm món rau củ xào chay:

1 kilogram khổ qua

300 gram cà rốt

300 gram cà tím

1 cây poireau (tỏi tây)

20 gram nấm đông cô khô

3 miếng đậu hủ cắt nhỏ, chiên vàng

300 gram chả chay cắt nhỏ, chiên vàng

1 bát nước dừa xiêm (hoặc thay bằng nước lạnh)

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 4 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 5

Poireau cắt lát mỏng.

Nấm đông cô ngâm nước cho nở. Bắt nồi nước sôi luộc cho nấm mềm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 6

Cà rốt cắt lát.

Khổ qua cắt khúc.

Cà tím cắt khúc rồi cắt múi cau, ngâm nước muối loãng (để cà không bị thâm).

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 7 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 8

nấu nóng 2 muỗng canh dầu, phi thơm poireau,

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 9

Cho nấm vào xào thơm.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 10 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 11

Cho cà rốt, khổ qua vào xào sơ. Nêm 3 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh muối, ½ (một phần hai) muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh đường, thêm 1 bát nước dừa. Đậy nắp cho khổ qua, cà rốt chín.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 12 Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 13

Sau đó cho cà tím, đậu hũ, chả chay vào đảo đều cho thấm và chín cà tím thì nếm nêm lại rồi tắt lửa là được.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 14

Lấy rau củ xào chay ra đĩa, dùng kèm cơm trắng.

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 15

Món xào chay gồm rau củ và đậu hũ, tùy thích và mùa mà thay đổi các loại rau củ. Món này làm theo cách xào nhưng cho thêm nước dừa xiêm vị ngọt thanh, lại có thêm nước để chan cơm cho đậm đà lại giúp rau củ dễ chín nữa. Chỉ cần một đĩa rau củ xào chay thế này là đầy đủ dinh dưỡng cho bữa ăn thanh đạm, đủ chất ngày đầu tháng rồi!

Rau củ xào chay cho đầu tháng thanh tịnh 16 Mong các bạn ngon miệng nhé!

Theo AFamily


Tổng hợp & BT:

Về Menu

khổ qua cà tím dừa xiêm món xào ngon Món chính Tối nay nhà mình ăn gì

canh miso cà tím Đổi vị với canh miso mi den han quoc ngon Mon Nhau cách nấu canh nghêu Mỹ cá rô đồng rán trứng miếng lam mut quat ngon an toan sua dau khoai tây xì dầu mon ram cuon Mẹo nhỏ khi nấu ăn với mật ong sốt cam với thịt bò chẠcà quẠtôm sú Mỳ ống sốt tôm sú chua ngọt chuối nướng chua ngọt khoai mon văn hóa ẩm thực bánh bông lan cuộn rong biển món ngọt khoa học ăn ngon cach nau mon ngon cach lam mi bo bam sot tom thit boc ngo bao tu cách lam sua chua rau cau mui cam com cuon trung gà kho trái vải Tam Kỳ canh chem chép nấu thơm CÃ u bò hầm beer bún tom yum cach nau ca ri de banh ran cu sen mon nam kim cham ngon Bò sốt vang giải quyết bun rieu tom Món rán bông cải chiên Món ngon cuối tuần Cơm nấm thịt bằm MÃ Sinh to dua món ăn từ hải sản bo lac canh trứng gà bánh gato dừa giàu dinh dưỡng Hàng Trống TirAmisu Đấu hu Cà ri vit cách làm mứt mận ngon nam rom nau canh Dẻo sườn nướng nước ép trái cây heo quay cai chua ngon sen hầm đậu đen tương cà chua ăn dần khu Bách Khoa món ăn từ cá cách nấu chè cốm suong sa nuoc dua bắp nấu cach do xoi ngon dây nấu ăn bánh trung thu kem ech om chuoi dau dồi heo Doi gỏi bưởi Cach lam nem chua Mì bò súp cua bình hoa đẹp sả ớt công thức cháo thịt cá chép cách làm gà nướng phô mai trứng chiên lạp xưởng cách làm bánh quy ngon Bánh canh cua ốc kho với gừng banh yaua bo ngon bông lan cuộn xách bò dùng lò vi sóng làm bánh 沙拉 tom hum xao ức củ cải Rau củ tẩm bột chiên giòn bánh mì viet nam băn nước ép dâu nguyên chất canh dau hu am cach lam banh xu xue mi tron ngon That ga bánh mì cây món Tết mứt mứt dừa non lá cẩm Món lẩu goi bo du du ngon thịt gà xào nấm Hướng dẫn cách làm bánh gà cho ngày bánh nhân dứa chả cá ngừ trứng hot vit lon chẽm giảm đau tỏi gừng muối bạc hà Com chiên duong chau tempura udon ngon xanh muc nhoi thit tự may cơm nấm hình con trai con gái mon cam tuyet hoang ngoc Giúp tay hết cay ngứa sau thái ớt khoai lam lau luon plan trà xanh suon nuong coca cá diêu hồng hấp tương